OSF
blosturek

Один крок до ідеальної фізичної форми

Відкрийте для себе унікальну методику тренувань, яка перетворить ваше тіло й зміцнить дух. Почніть свій шлях до здорового і сильного тіла разом з blosturek.

Наші програми Безкоштовна консультація
OSF
5+ років
1K+ клієнтів
10+ програм

Записатися на перше безкоштовне заняття

Почніть свій шлях до здорового і сильного тіла з безкоштовного пробного тренування. Наші досвідчені тренери підберуть оптимальне навантаження та розкажуть про програми, які підійдуть саме вам.

  • Індивідуальний підхід
  • Знайомство з обладнанням
  • Консультація з тренером

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з нашою політикою конфіденційності

Про blosturek

Унікальний підхід до зміцнення тіла та розвитку фізичної форми.

blosturek – це не просто фітнес-центр, а цілісна система тренувань, розроблена для досягнення максимальних результатів у зміцненні тіла і м'язів.

Наша методика базується на науковому підході до фітнесу, враховує індивідуальні особливості кожного клієнта та спрямована на досягнення гармонії тіла і духу.

  • Індивідуальний підхід до кожного клієнта
  • Тренери з міжнародною сертифікацією
  • Сучасне обладнання та комфортні умови
  • Комплексний підхід: тренування + харчування

Програми тренувань

Обирайте підходящу програму та починайте свою трансформацію вже сьогодні!

Базовий курс зміцнення

Ідеальна програма для початківців, яка допоможе зміцнити м'язовий корсет та підготувати тіло до більш інтенсивних навантажень.

Тривалість: 4 тижні
Інтенсивність: низька/середня
3 тренування на тиждень
2499 ₴
Обрати програму

Силовий розвиток

Спеціалізована програма для нарощування м'язової маси та розвитку силових показників. Для клієнтів з базовою підготовкою.

Тривалість: 6 тижнів
Інтенсивність: середня/висока
4 тренування на тиждень
3699 ₴
Обрати програму

Преміум-комплекс

Повний пакет послуг з індивідуальним підходом: тренування, харчування, регулярний моніторинг результатів та підтримка тренера.

Тривалість: 8 тижнів
Інтенсивність: індивідуальна
5 тренувань на тиждень
5999 ₴
Обрати програму

Розклад тренувань

Оберіть зручний час для занять та почніть своє перетворення вже сьогодні

Час Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
08:00 - 09:00 Силові тренування Кардіо Силові тренування Кардіо Силові тренування Стретчинг -
10:00 - 11:00 Стретчинг Силові тренування Стретчинг Силові тренування Стретчинг Кардіо Йога
12:00 - 13:00 Кардіо Стретчинг Кардіо Стретчинг Кардіо - -
17:00 - 18:00 Йога Кардіо Йога Кардіо Йога Силові тренування -
19:00 - 20:00 Силові тренування Йога Силові тренування Йога Силові тренування - -
Силові тренування
Кардіо
Стретчинг
Йога
Записатися на тренування

Чому обирають blosturek

Наші переваги, які роблять нас унікальними та ефективними

Наукова методика

Наші програми розроблені на основі останніх наукових досліджень у сфері спортивної фізіології та біомеханіки, що гарантує максимальну ефективність і безпеку тренувань.

Професійні тренери

Наша команда складається з досвідчених тренерів із сертифікатами міжнародного зразка, які постійно підвищують свою кваліфікацію та знають, як допомогти вам досягти бажаних результатів.

Гнучкість програм

Ми створюємо та адаптуємо тренувальні програми відповідно до ваших особистих цілей, фізичних можливостей та часових обмежень, щоб зробити процес максимально комфортним та ефективним.

Швидкі результати

Завдяки науково обґрунтованому підходу та оптимізованим тренувальним програмам ви почнете відчувати позитивні зміни вже після перших тижнів занять.

Постійний моніторинг

Ми регулярно проводимо оцінку вашого прогресу, аналізуємо результати та коригуємо програму для досягнення максимальної ефективності тренувань.

Доступні ціни

Ми пропонуємо різні тарифні плани, щоб кожен міг обрати для себе оптимальний варіант співпраці та інвестувати у своє здоров'я та гарне самопочуття.

Користь для здоров'я

Перегляньте, як наші програми допомагають зміцнити ваше тіло та покращити самопочуття

Зміцнення м'язового корсету

Зміцнення м'язового корсету

Регулярні тренування зміцнюють м'язи спини та корпусу, покращують поставу та запобігають дискомфорту. Розвинений м'язовий корсет — основа здорового тіла.

Покращення серцево-судинної системи

Покращення серцево-судинної системи

Фізичні навантаження зміцнюють серцевий м'яз, нормалізують тиск та покращують кровообіг. Ваше серце працюватиме ефективніше, а ризик серцево-судинних захворювань знизиться.

Підвищення витривалості та енергії

Підвищення витривалості та енергії

Правильно підібрані тренування підвищують загальну витривалість, дають більше енергії та покращують працездатність. Ви почуватиметеся бадьорішими та продуктивнішими у повсякденному житті.

Що говорять наші клієнти

Реальні відгуки від людей, які досягли своїх цілей разом з blosturek

"За 2 місяці занять у blosturek я досягла результатів, про які раніше могла тільки мріяти. Особливо вразив індивідуальний підхід тренерів та комфортна атмосфера. Зміцнення м'язів спини допомогло мені повернутися до повноцінного життя."

МК

Марина К.

Клієнт програми "Силовий розвиток"

"Я спробував різні фітнес-клуби, але лише в blosturek нарешті зміг побачити реальні результати. Їхня методика дійсно працює! Зміцнив м'язи, підвищив витривалість і покращив загальний тонус. Тепер почуваюся набагато енергійнішим."

ОМ

Олександр М.

Клієнт програми "Преміум-комплекс"

"Почала займатися в blosturek після тривалої перерви в тренуваннях. Боялася, що буде складно повернутися, але завдяки поступовому підходу та підтримці тренерів процес пройшов чудово. Тіло стало міцнішим, а самопочуття – кращим."

ІВ

Ірина В.

Клієнт програми "Базовий курс зміцнення"

Наш блог

Корисні статті про фітнес, харчування та здоровий спосіб життя

Тренування

5 ефективних вправ для зміцнення м'язів спини

Міцна спина – це не лише красива постава, але й запорука здоров'я всього організму. У цій статті ми розглянемо комплекс вправ, які допоможуть зміцнити м'язи спини та попередити проблеми з хребтом.

Читати далі
Харчування

Білок у раціоні: скільки потрібно для нарощування м'язової маси

Правильне харчування – ключовий фактор успіху в тренуваннях. Розбираємося, скільки білка насправді потрібно вашому організму та які продукти найкраще включити в щоденний раціон для оптимальних результатів.

Читати далі
Мотивація

Як не втратити мотивацію: секрети регулярних тренувань

Почати тренуватися легко, а от продовжувати регулярно – складніше. В цій статті ми поділимося перевіреними техніками, які допоможуть вам залишатися вмотивованими та досягти бажаних результатів у фітнесі.

Читати далі
Переглянути всі статті

Зробіть перший крок до нового тіла

Заповніть форму, і наші консультанти зв'яжуться з вами найближчим часом, щоб допомогти обрати оптимальну програму тренувань відповідно до ваших цілей.

Безкоштовна консультація

Індивідуальний підбір програми

Гнучкий графік занять